老糊涂

高林江湖（1）

老糊涂 — Wed, 13 Aug 2008 02:28:00 GMT

正午。

京东官道。

一匹白驹，如闪电般的疾驶而过，看那身形，仿佛是匹来自西域的宝马。

无人能看清。

跑在路上能被人看清楚的马，自然不能被称为宝马。

这马跑过的时候，路面的灰尘竟然纹丝不动，也听不见一点声响。

马驶过半待烟的光景后，路面却会突然飞沙走石、狂风呼啸。

这马的速度显然已经突破音障。

伏在马背上的人，仿佛与马连成了一体，同样无人能看清。

骑这样马的人，当然也不愿意被人看清。

路过潮白河大桥的时候，骑马人将手指放入口内，一声长啸破空而出，越过京城，传到数十里之外的黑瘦中年汉子耳里。这黑瘦汉子骑着一匹黑马，正急忙朝京东方向赶路。

这啸声虽然破空而出，越过京城上空，却无人能够听见。

这便是捕鸟门的独门工夫千里传音。

其他门派也有千里传音，其他门派的千里传音同样只有传音者和听音者才能知道，然而听音者不用听就知道是谁传音。

捕鸟门的千里传音听完也不会知道是谁传的音，除非你熟悉那声音。

不知道来源的声音自然不容易被跟踪和破译，这便是捕鸟门高人一筹的地方。

骑着黑马的黑瘦汉子是捕鸟门的老糊涂，这骑着宝马发出音讯的正是捕鸟门掌门人捕鸟人。

他们正在奔赴京东的京华。

三天前捕鸟门向京城高林发出英雄帖，挑战京城高林好手。

许多人认为捕鸟门这是以卵击石。

捕鸟人不这样认为。

捕鸟门掌门的信心来自实力。

十天前捕鸟人远赴岭南，挑战粤南高手大战三百六十回合终获胜利便是明证。

粤南群雄似乎认为捕鸟人最后的胜利并不算胜利，声称这有比拼体力之嫌疑。但他们不知道高林搏技，体力实在是至关重要，同时，这也说明捕鸟门的内功修为确有独到之处。

京城的各大门派收到捕鸟门的英雄帖如同开球落水引起阵阵涟漪，张大善人回函称病不出，一怕和尚如同黄鹤杳无音讯。

拉夫道长和黑煞神不赌思忖数日终于决定接受挑战。

同时接受挑战的还有亡命皮杰、杆走偏锋等一干京城好手。

香书回帖的还有众多的女中豪杰，她们赴约的目的多半是醉翁之意不在酒。江湖早已经传言，捕鸟门掌门人英俊潇洒、风流倜傥，如潘安再世，各路女英雄踊跃赴约多半是为了一睹捕鸟人的风采。

京城的乔大帮主和多尔大官人将应约出面主持比试。

据称，京城八十万禁军新任教头姜森也将前往，只是无人知道他将为哪方助拳。

这确实算得京城高林少有的大事。

知道师傅已经独身前行，老糊涂不由加鞭促马急追。刚拐过一个山嘴，老糊涂听见身边有炸雷般的声音叫到：“这不是捕鸟门的老糊涂吗？时辰还早，何必如此匆忙”。老糊涂回头一看，刚才超过的正是黑煞神不赌和小妖女正。

老糊涂抱拳问道：“不赌大侠和妖女侠别来无恙！”

小妖听见立刻抛过来一个媚眼说道：“哎哟哟，我们都好，你家高师弟还好吧？怪想他的。”

老糊涂见状，立刻掩了口鼻，蔽息回道：“他还好，一会他也来呢。”接着抱拳说：“二位慢行，小生先行一步。”说完扬鞭而去，跑出半里地之外才敢开口呼吸。一路上老糊涂都在琢磨，这不睹大约从来不敢惹小妖生气，要不然这小妖随便施点三宅一生断魂迷香，就够他受的。

转眼便到了京华。

这京华绿水环绕，丘陵起伏，古木参天，确实是决战的好地方。

老糊涂进入会馆，见得捕鸟人在习武场远远招手，于是赶紧过去问候到：“师傅好！弟子来迟了。”

捕鸟人摆摆手说“没事，我先来看看地形，听说这里是拉夫的主场，我先看看有没有什么古怪。”

老糊涂又说道：“乘现在敌人还没到，师傅是否可以再教弟子几招，一会上阵也好多几手对付敌人的招数。”

捕鸟人道：“不急这一时，再说临阵磨枪也没用，今天你该怎么打还怎么打。”说完从随身携带的兵器包里抽出一根三号长枪说“你惯使木抢，你需要把好枪，这枪给你吧。”

老糊涂见状，赶紧说：“弟子不敢，这枪很是名贵，又是师傅使惯了的，弟子怎敢接受。？

捕鸟人道：“我已经不需要这木枪了”，说完从包里抽出一根劈枪，随手一挥，那击出的小球竟然笔直去了一百八十步开外。老糊涂看得口瞪目呆。

“好枪法！捕鸟大侠果真身手不凡！”捕鸟人跟老糊涂闻声回头看去，见京城八十万禁军新任教头姜森正拍着手信步走来。

这姜森原是中原人士，后来只身前往海外拜师学艺，在国外中了进士便留居了下来。姜森家居圆石滩附近，闲来无事，便就开始习伍，据称与那世界第一的高手老虎还有同门之谊。由于从师名门，技艺不凡，时常出入于圆石滩、安德鲁斯等武林圣殿。

姜森一回到北京便被多尔大官人推举为总教头。

然而，见识过姜森工夫的却没有几人。

姜森走到跟前从捕鸟人兵器袋里抽出长枪，仔细看看说道：“这枪不错。”说完转身挥手一击，击出的小球呼啸而去，然后却转弯去了右边。

姜森说道：“这枪，软！”说完又转身一击，这次却略略有些左旋，落在了二百八十步开外。

姜森又道：“惭愧！”再击，小球尖叫着，笔直的飞到三百步之外的南墙上。

老糊涂看得有些冒冷汗，这姜森的工夫分明已经出神入化，左右旋只在举手之间，随手抄起根兵器就这个样子，若用了自己的兵器，岂不时刻可以将那天上的飞鹰随手也打了下来？

老糊涂回头看看捕鸟人，捕鸟人正微笑的点点头，满是赞许的神色。

远处正在观看的拉夫道长和不赌等人也不由得点头佩服姜森的手段。

“哈哈！各位英雄早就到啦？”随着话音，乔大帮主和多尔大官人并肩走了进来。这乔大帮主和多尔大官人本身就是京城高林的二大高手，然而，他们今天受邀不是因为他们的武功，而是他们在江湖中的地位。

能够当裁判的人必然是受尊敬的人。

受尊敬的人的必然是公正的人。

公正的人多半朋友很多，朋友很多的人也只能公正。

这乔大帮主和多尔大官人朋友很多。

这乔大帮主是京城第一大帮丐帮的帮主，丐帮的人从来很多。

多尔大官人出身官宦世家，官家的军马也很多。

因此，没有人敢不尊敬这乔大帮主和多尔大官人。

乔大帮主接着对群雄说道：“诸位，我建议今天这场比武取消！”

“取消？”群雄哄然问道。

乔大帮主说：“是，取消！”

高林好手亡命皮杰等人问道：“为什么取消？你给我们一个理由。”

乔大帮主说：“我有理由！”

多尔大官人接道：“是这样，今天我们接到飞鸽传书，江浙帮和岭南帮的高林好手向我们下了战书，他们各自准备派出二十二名杀手，准备血洗京城。”

众英雄听见这个消息，心头不禁一颤。

乔大帮主说：“这个理由够吗？”

众人不语。

乔大帮主说：“大敌当前，我们却忙于内部火并撕杀，这不是亲者恨仇者快的事吗？”说完看了一圈大家，然后说：“我建议，把今天的比武改成教学，各门派拿出自己的绝活，教外门派的人。这样我们京城的高林武功能够很快提高，对抗外敌的入侵才有必胜的把握”

大家听完，没有人说话。

没有人说话的理由很简单，是因为没有人敢反对。

没有人敢反对是有理由的。

除了大家不愿意招惹丐帮之外，乔大帮主也是京城超过半数餐馆的老板。

反对乔大帮主的人，多半会在某个餐馆吃完饭后肚子疼。

有人说乔大帮主对反对他的人投毒。

投毒是下三滥的做法。乔大帮主不是下三滥，所以乔大帮主从来不投毒。

乔大帮主的餐馆有两种水，一种是玉泉山的矿泉水，一种是高尔夫球场水塘里的水。

反对乔大帮主的人，多半会喝那高球场水塘里的水，那水也没毒，因为里面的鱼还活着，并且活得很自在。

喝那高球场水塘里水的人肚子疼，多半是因为他们自己不适应，而不是因为那水有毒。

肚子疼的人一定会去找诊所或药铺抓药，京城几乎所有的诊所和药铺也是乔大帮主的买卖。

肚子疼的人去诊所或药铺抓药，会发现那里只有巴豆、牛黄上清丸、安宫牛黄丸、益母膏、妇科金丹、失笑散以及101生发灵。

吃了上述药的人和不吃上述药的人肚子疼，一定会提着裤子奔去茅房，到了茅房会发现，所有的蹲坑都有人占着，因为京城丐帮的弟子喜欢在茅房里开会，并且一开就是几个时辰。

所以，反对乔大帮主的人一定会提着裤子满京城找茅房。

为了不提着裤子满街找茅房，最好不要反对乔大帮主。

一场比武改成了教授武艺，高手自然兴趣不高，也不会显露绝学。各门派的后生门徒倒是很高兴，到底有机会从高手那里偷师学艺学个一星半点。

乔大帮主和多尔大官人的眉头一直皱着，显然在为即将来临的江浙帮和岭南帮的寻衅担忧。

教授习武完毕，黑煞神不赌和亡命皮杰走到姜森面前说到“姜大教头，我兄弟二人改日想跟您讨教几招，不知道可否赏脸？”

姜森说道：“在下岂敢跟二位高手过招。”

黑煞神不赌见状嚷嚷道：“怎么着？看不起咱？”

姜森说道：“也好，那在下就跟二位学几招。”

黑煞神不赌转身对乔大帮主说道：“明天还得请你督场，廊坊，天明时分，不见不散。”

乔大帮主显然对黑煞神不赌的语气有几分不快，但也没有吭气。

黑煞神不赌转身对捕鸟人冷冷说道：“明天你也去吗？

捕鸟人笑道：“恕在下明天不能奉陪，愚徒老糊涂明天跟姜教头一起向你们讨教吧。”说完对姜森抱拳说“姜兄明天还请多关照点小徒，让他跟你学几招。”

西边的天空，残阳如血，预示着明天的战斗将会残酷无比。

高林江湖（1）

老糊涂 — Wed, 13 Aug 2008 02:27:00 GMT

老糊涂学球记

老糊涂 — Mon, 24 Dec 2007 01:55:00 GMT

老糊涂学球记（1）

打高尔夫对许多人来说是一件很快乐的事，但是最近老糊涂发现打球变成了件极其痛苦和受折磨的事。

老糊涂是吃过苦的人，打球冒酷暑顶寒风，日晒雨淋、起早贪晚，忍饥受饿，挥汗如雨……这些身体上的磨难老糊涂都不怕，真正让老糊涂不能忍受的是因此受到的身心的摧残。老糊涂每天早上醒来，第一件事就是拉开窗帘看看天，只要不下冰雹不打雷，他一准扛着杆哼着小调一溜小跑兴冲冲满怀希望下场去了，天擦黑的时候，老糊涂灰头土脸无精打采唉声叹气回到家里，不用问，老糊涂又骑三轮车了。

老糊涂怎么也想不明白，那些无数次在练习场又直又远的弹道，在梦里轻松流畅的挥杆，下了场去，怎么全然不见了踪影，打出去的球，不是剃头就是啃地，即便是呼啸腾空而去的球，常常就去了老糊涂最不希望去的地方---长草、树林、池塘，还有OB桩或围墙外；就是到了果领边，老糊涂抖抖擞擞小心翼翼的拿着杆，屏住呼吸瞄准十码外的旗杆一切，还是个香客，老糊涂经常能跟个推磨的驴一样，围着果领香客多半圈，最后还是上不了果领。

老糊涂从第一次下场打球到现在已经有三年多了，三年多的时间里，老糊涂除了偶然因工作实在无法脱身，其他时间基本都泡在球场里，即便是在极端不适合打球的天气，例如气温高达40度的酷夏，零下十几度、七级大风的严冬，老糊涂依然如一个不散的幽灵一样出没于或翠绿或灰黄的球场上。

老糊涂原来是会计师，记帐是他的职业习惯，每次打完球老糊涂都会记录下来，三年多的时间，老糊涂的小帐本上记录老糊涂已经打了1000场球。按说1000场球已经是多数业余球手一生难以达到的下场次数，但是老糊涂的球技似乎并没有跟他下场的次数成正比。

按说老糊涂已经是奔五的人，年过不惑始挥杆，本身既无运动天赋又无健硕的体魄，基本就是个干巴瘦老头，打高球也就是玩玩，也不指望靠打球吃饭挣奖金。但老糊涂不这样看，他觉得他小时候玩弹球玩得挺好，所以他打高球也能打好。碰到有人说他不适合打高球，他就掏出他的小帐本让人家看，那小帐本上记着他下场二个月破百，十个月见八，十四个月见七，都是用红颜料写的，就想证明他对高球多少也算个有些天分的人。

每次老糊涂让人看他的帐本，他从来不让人看后面几页，因为那里都记着他最近的成绩。老糊涂的成绩从以前的平均八十多杆，涨到了最近的一百多杆。老糊涂一生气，把记录的每场杆数改成每场加多少杆，这样又回到了两位数。

都说老糊涂是一个有些生活阅历的中年人，按理他应该知道成绩不是他打球的目的和期望所在，然而每次老糊涂看着这些三轮车的成绩，都会回忆起这些成绩后面的痛苦和尴尬的经历。老糊涂站在梯台，望着眼前120码宽的水面，跟飞行员开飞机一样，心里默默的按手册把所有的技术要领先检查一遍，然后使出吃奶的劲用力一挥，扑哧！连开三个球过不了水；宽一百多码的球道，老糊涂会把球横着打出了界外……..

老糊涂的球打不好了，就琢磨换杆，听人说TM的TP不错，他就去弄了一套，回来一打，从平均九十大几打成了一百上下，他觉得这杆不好，扔了又去换了套马努麻，因为他听说那杆打得远，大铲子一样的杆头，还特别容易打到球。换了马努麻，老糊涂高兴了一阵子，因为他的九号铁能打到140码了。有次老糊涂上网查了下，发现马努麻的九号铁的角度实际就是别的杆的七号铁，老糊涂的距离根本没涨，空欢喜一场。老糊涂回头再一看自己的成绩，已经朝一百一十杆靠，老糊涂知道这换杆的招数基本就不靠谱了。

有次老糊涂的球友拍了张老糊涂开球的照片贴在网上，照片中老糊涂击球的时候双脚已经离开了地面，跟嫦娥奔月一样。老糊涂看了这张照片，才开始相信自己的挥杆原来跟老虎伍兹不太一样。

老糊涂知道自己的动作出了问题，就开始寻思找教练改动作。

学过球的人都知道，找教练可不是件简单的事情，别看满大街的教练，多半胡子都是乳黄色的，不是屁股兜里插着中高协教练证，就是袖口里卷张国外PGA奖状，嘴里的理论一套一套的，但是教半天你还是不会打球，也有一些资深的老教练，一眼能看出你的毛病，随口给你支几招，就跟家传的老中医给人瞧病一样，有时候还真管用，但是你要想系统学习，没戏，太耽误工夫，再说看跌打损伤的中医也不一定看得了内科。北京还有些洋教练，按说算得上正宗，老糊涂也去瞧过，但这些洋人也不管你姓甚名谁胖瘦高矮，见谁都是那几招，上课还严格按时间收钱，回头你上个厕所的工夫，他也得收你百十来块钱。

老糊涂刚学球的时候被教练骗过，那教练收了老糊涂几千块钱，教了老糊涂一堂课怎么握杆，然后就没有了踪影。老糊涂因为这事被家里的领导批评了好几个月，因此对找教练的事情越发谨慎。

终于有一天，老糊涂特崇拜的一个高球专业人士给老糊涂来了个电话说：“老糊涂，我想起有个好教练，肯定特适合你”。

老糊涂一听，惊喜的问道：“教练？谁啊？”

老糊涂的高球专业朋友回答说：“黄文”

老糊涂：“黄文？没听说过！”

老糊涂的高球专业朋友说：“孤陋寡闻了吧？黄文都不知道，他是中国第一批送到国外学球的球员，跟日本的松井功学的球”。

老糊涂：“松井？松井不是地道战里那日本鬼子吗？他会打啥球呀？”

老糊涂的高球专业朋友：“别瞎扯了，松井功是日本最有名的教练，教出过许多世界冠军呢”。

老糊涂：“那你说的那黄文当过世界冠军吗？”

老糊涂的高球专业朋友：“没有，但是他的学生已经是全国冠军了”

老糊涂：“全国冠军？谁呀？”

老糊涂的高球专业朋友：“李超，还有好多职业，钟笑龙、孟庆鹏、牛培宇、崔小龙都是他带出来的”。

老糊涂：“哇塞！”

老糊涂的高球专业朋友：“你还磨讥，人家现在是一个球会的总经理，早就不教球了，还不定愿意不愿意教你呢”。

老糊涂：“别！别呀！你跟你那黄文哥们说说，他得教我！”

老糊涂的高球专业朋友：“她不是哥们，她是个女的”。

老糊涂：“女的？女的好啊！”

老糊涂的高球专业朋友：“女的怎么好啦？”

老糊涂：“女的耐心啊，女的动作漂亮啊，我现在就想把动作学漂亮了”。

老糊涂的高球专业朋友：“她确实挺负责的，但是教不教你得靠你自己去说了”。

隔天，老糊涂给黄文打了个电话，电话那端传过来的声音甜美、爽朗，一听就能知道是个很阳光的女人。

当得知老糊涂想学球的想法后，黄文很谦虚、婉转但很明确的告诉老糊涂说自己一般不教球了。

虽然被拒绝了，但是老糊涂听见黄文“一般不教球了”的说法，感觉仍然有一线希望，于是软磨硬泡，终于让黄文答应到练习场帮老糊涂看一次动作。

老糊涂心里有数，只要黄文答应见面，老糊涂就有把握忽悠黄文同意教自己。

余下的时间里，老糊涂设想了很多种忽悠黄文的方案。

老糊涂又从朋友那里打听了许多关于黄文的情况，老糊涂知道了黄文是个极有事业心、喜欢迎接挑战的人。

老糊涂根据自己预先设计好的方案先忽悠樵夫跟自己一起去学球。

樵夫是高友联盟北京的会长，打球已经很多年了，跟老糊涂的情况差不多，球是越打越烂痛苦不堪，许多时候连老糊涂都打不过。

老糊涂忽悠樵夫一起去是想用激将法让黄文接受把两个面瓜改造成好球手的挑战，即便这种方法行不通，老糊涂还有一层用意，就是在樵夫的陪衬之下，自己的基础动作或许会显得不那样糟糕，如果黄文同意教，那也一定会同意教老糊涂而不是樵夫。

黄文如约到了练习场。

果然如同想象的那样，一个美丽、健康、优雅，很阳光的女人。

看完老糊涂和樵夫的挥杆，黄文的脸上没有表情。

老糊涂：“黄老师，你看我们的动作……？”

黄文：“哦，问题是比较多”

老糊涂：“就是吧，要不我们来找你呢”。

黄文：“但是我……”

老糊涂：“黄老师，李超是你带出来的吧？”

黄文：“是，我带过他”

老糊涂：“他拿冠军的时候你特有成就感吧？”

黄文：“嘻嘻”。

老糊涂：“我觉得那不值得你骄傲”。

黄文：“噢？”

老糊涂：“你看李超，他那么年轻，身体素质又好，你能教他打出来，那都不算啥特难的事。如果你能把我们这两个面瓜教好了，那比教李超拿冠军难多了吧？”

黄文：“哈哈哈哈！”

老糊涂：“黄老师，我们是真热爱高尔夫，你看我每年打三百场球，手都打成这样了，你真的很少能遇见象我们这样刻苦的学生了”。

黄文看着我满是伤痕血迹斑斑的手，似乎有些被感动了。

黄文：“你们的目标和要求是什么呀？”

樵夫：“我就想把球打直了！”

老糊涂：“我就想有一天能打过拉夫小三和陆虎”。

黄文：“拉夫小三和陆虎是谁？”

老糊涂：“他们是我偶像，陆虎你认识，就是CY球场S总的弟弟”。

黄文：“哦，那你很难”。

老糊涂：“你教我从头开始用左手打球，等我练好了跟他们比左手”。

黄文：“哈哈哈！你们啊！，好吧，我教你们！”

接下来的时间，黄文给老糊涂和樵夫讲了几点，这几点让老糊涂和樵夫受益非浅。

老糊涂学球记（2）

黄文一脸严肃的对老糊涂和樵夫说：“我先要跟你们讲清楚几点，第一，尽管原来我是专业学球的，也教过很长时间的球，我的教学经验和过去的工作，让许多人觉得我足以入选全国最佳教练，但是我现在不是职业的教练，我要跟你们讲清楚这点。第二，高尔夫是一项非常强调身体素质、运动协调性以及很多相关因素的运动，我会尽我的所能教你们，相信你们一定会有进步，但是最后的结果怎么样，需要我们大家的共同努力，你们也不要对自己期望太高。第三、你们已经打了很多年球了，相信你们也一定学习过很多有关的知识和方法，我的教学方法有可能和你们原来了解的不一样，希望你们能听我的，好吗？”

樵夫：“我们听你的，听你的！我期望不高，我就希望把球打直！”

老糊涂：“我也期望不高，我就希望跟你一样漂亮，不！我希望我的挥杆跟你的挥杆一样漂亮！”

黄文：“你有点贫啊，跟我学球可不许这样！”

老糊涂：“哦，好的”。

黄文指指樵夫说：“你过来，你的问题比较简单，我先给你讲讲”。

老糊涂听了有点不乐意，心里暗想：“他打得还不如我好，怎么问题就比较简单啦？”

黄文对樵夫说：“你知道你的问题在哪里吗？”

樵夫：“不知道！”

黄文：“你的问题主要是 OUT SIDE IN，很容易纠正，但是还有其他几个问题，你知道什么是鸡翅膀吗？”

樵夫：“知道！，我天天中午在办公室吃肯特鸡炸鸡翅”。

黄文：“你看你的站姿，你看你的握杆，你不用打球我就知道你一定是OUT SIDE IN和鸡翅膀”。

老糊涂：“他不打球你怎么能看出来？”

黄文：“你可能看不出来，我能看出来。你们可能以为只有在击球之后才知道击出去的球好坏，事实上，绝大多数时候，在你上杆的时候就已经决定了你这个击出去的球是好球还是坏球，甚至在你上杆之前，你的握杆和站位就已经决定了球的好坏。这就是高尔夫”。

樵夫：“哦！”

老糊涂：“哦？”

黄文：“你看你的握杆，太弱势，另外你完全用手掌心在握杆，这样不对！来，你拿一个球，把球放在掌心，扔出去，你能扔出去吗？扔不远吧？再来，你自己把球放在一个你感觉能扔远的位置，你看看！你为什么用手指扔球而不是手掌心？握杆是同样的道理，用手指握杆才能握得住，才能用得上力量。来！杆应该斜放在这个位置”。

尽管老糊涂已经无数次从录象、专业书籍上学习过正确握杆的要领，但是他还是兴趣盎然的蹲下来在最近的距离仔细观察教练手把手教导樵夫握杆的正确位置，但是老糊涂却无从体会樵夫握着杆的感觉。

樵夫此刻的感觉是在凛冽的寒风中，老师的手很温暖。

在调整完樵夫的握杆和站位之后，黄文对樵夫说：“来，你抬起杆敲你的头”。

樵夫使出了吃奶的劲，无论怎样曲腕和抬胳膊，杆身总是敲不到头。

樵夫的胳膊无法向上弯曲！

黄文：“你看你的肘关节对着哪里？肘关节朝外水平的对着远处的目标了，这样你击完球后左臂根本不可能弯曲，必然是鸡翅膀。正确的左肘关节应该是朝着左脚前方”。

黄文调整完樵夫的肘关节接着说：“一说道理你们都明白，但是就是一些细节你们没注意到，而这些细节常常就导致你们的动作和击球的效果出现大问题”。

老糊涂：“老师真英明！”

黄文指着老糊涂说：“好！该你了，你知道你的问题出在哪里吗？”

老糊涂：“知道一些，我的问题多了，我觉得主要是：

1. 握杆有问题
2. 站位有问题
3. 上杆的启动有问题
4. 上杆的轨迹有问题
5. 严重Over Swing
6. 腿晃悠，胯顶不住
7. 转肩不充分
8. 木杆重心倒置
9. 铁杆上杆时重心从左边移到右边，下杆之前重心平移到左边，击球的时候重心又跑回了右边
10.下杆时曲腕打开太早，泄力
11.下杆时候发力太早
12.木杆不是平扫击球，而是向上提拉
13.下杆蹬腿，击球时脚尖垫着击
14.击球杆面不方正
15.没有随挥，而是击完球就往左拉
16.鸡翅膀
17.击完球站不住，不能保持平衡
18.还有好多…….”

黄文：“行！行！行了！我就怕教你这样的学生，你好象什么都知道，一说起来一套套的！来！我看看你握杆”。

老糊涂：“你干脆直接教我从头开始左手打球，你看我这些毛病，要改掉太难啦，还不如推倒重来”。

黄文：“你以为改左手这些毛病就没有了？你多年形成的习惯和感觉，单纯换左手是改不掉的，因为它是由同一个大脑控制的，你总不能换大脑吧？”

老糊涂：“黄老师啊，你看我打球这几年，下场加上练习，起码打了20万个球，20万次形成的肌肉和神经系统记忆，要想完全消除真的很难。如果改成左手，就算神经系统的记忆还在，起码肌肉系统的记忆就没啦吧？改左手减少一半的工作量啊。再说我左手还真有基础，小时侯我玩弹球，左手和右手的水平就差不多”。

黄文：“哎呀！你这个人！我下节课教你左手上杆好不好？你先让我看看你原来的握杆！”

黄文：“左手握杆还不错！”

老糊涂：“那当然！我原来请过一个教练，花了好几千块钱，就学会一个握杆，后来教练就没影了”。

黄文：“切！什么人呀！”

黄文：“你的左手还不够强，一定要感觉用手掌下沿的肌肉把杆把挤住，这样才能使上力量，小指和无名指一定不能松开，这样会减少你的OVER SWING。左手和右手形成的两个V字对准你的右肩，右手虎口要能形成凸出来的肌肉块”。

老糊涂一边听一边暗想：“右手虎口要能形成凸出来的肌肉块？还真没在其他地方见到过这样的细节描述”。

老糊涂正在琢磨教练教导的握杆体会，突然听见身后的樵夫大叫一声：“哇赛！两年啦！”

老糊涂回身问道：“啥两年啦？”

樵夫兴高采烈的说：“两年来我的球第一次开始往左跑啦！”

……

黄文：“好啦，今天就先教你们一个握杆，你们回家好好体会练习一下”。

老糊涂：“黄老师，有没有什么方法能尽快忘掉原来的动作呀？”

樵夫：“有！回家摸电门去！”

黄文对老糊涂说：“我看你的主要问题是不会旋转，来！我教你一个方法，你们先回家预习，下次上课我再详细给你们讲这种练习方法的功效”。

这种方法是：两腿等肩宽正常站位，身体站直（不要前倾），双手握杆向面前伸直平举，向右水平转肩带动手臂及杆水平转动直至转不动为止，向左全力水平挥杆。

要点：检查挥杆时杆身形成的平面以及杆头在左右停止位置是否与杆身的挥面在一个平面内；检查该挥面是否水平；体会怎样使左挥时发力使杆头速度达到最大。

老糊涂和樵夫试了一下，感觉很难控制杆身和杆头在水平面挥动，挥两下胳膊就酸疼得受不了，另外，怎么也挥不出教练那种呼呼生风的杆头速度。

老糊涂和樵夫一头雾水的回到了家，吃完晚饭各自找了个地方开始依葫芦画瓢挥起杆来，樵夫家地方大，厕所都有50多平米，镜子也是三米宽的，樵夫就在厕所对着镜子吭哧吭哧的挥起来了。老糊涂他们家地方小，没地方挥杆，老糊涂跑到他们家对面商店的橱窗前对着大落地玻璃挥杆，挥了没一会，110警车来了，车上的警察下来就问老糊涂是吃饱了撑的还是精神有毛病，大冬天晚上的拿根铁棍子对着商店玻璃比划，难怪有人打110说有人想砸商店玻璃打劫。

老糊涂在商店面前挥不成了，就转悠到胡同门口黑灯瞎火的读报栏前面挥，读报栏也是块玻璃，可以当镜子，还不会有人打110说老糊涂要打劫读报栏。挥到半夜老糊涂开始能挥出呼呼生风的感觉了，但是也累得有点受不了啦，弯下腰在那里喘气，这一弯腰老糊涂的脑子就跟通了电一样。

天呀！这不就是一个标准的挥杆过程吗？

向右转肩挥杆不就是上杆吗？

向左挥不就是下杆吗？

只需要把身体前倾不就是打球的标准姿势吗？
啥转肩引导上杆、啥重心转移，啥锁胯顶住，啥下肢启动引导下杆，啥延迟发力，啥充分随挥，啥挥杆平面，啥OUTSIDE IN，啥IN OUTSIDE……这一下不全有啦？

哈哈哈哈哈！高尔夫真是太简单啦！

老糊涂这边正在偷着乐，就听兜里的手机响了，一看是樵夫的短信：“哈哈！找到感觉了！咱下次啥时候再上课呀？”

老糊涂学球记（3）

大清早老糊涂刚起床就接到樵夫一个电话，樵夫在电话说：“老糊啊，是今天下午上课吗？”

老糊涂：“是啊，怎么啦？”

樵夫：“哎呀！能跟教练商量改一下时间吗？我下午有个会，实在走不了啊！”

老糊涂：“你看看你！又想找借口逃学了不是？你这简直就是伪球迷嘛！”

樵夫：“我还伪球迷啊？我现在连上茅房都提着杆，弄得我们家猫见了我就躲”。

老糊涂：“我估计改时间的事够戗”

樵夫：“那好吧，要不你先去，我下了班再去，不成我晚上请老师吃饭让她单独给我补补课”。

老糊涂：“你请老师吃饭、补课我觉得靠谱，但你最好先把你的球杆送我”。

樵夫：“把球杆送你？为啥？”

老糊涂：“你请老师吃饭不要紧，但我听说黄老师的先生以前是咱们国家的重量级拳击冠军，回头他发现了去找你，一看碰巧你又长得象沙袋，用手指关节轻轻碰你两下，我估计你也再使不了球杆啦，所以你还不如先当个人情送给我”。

老糊涂放下电话正在郁闷，接二连三又接了几个电话，是老糊涂的球友老单、鲨鱼、东生子来的电话，他们听说老糊涂找了个好教练，都想跟着去学学。这几个球友都是球打得不错的单差或准单差球员，但最近不知道为什么球也有些不靠谱，比如最先打电话的老单，前一段有次上午在金门比赛金梯还打了73杆，下午再打，蓝梯居然打了90多，东生子的情况更典型，前两年10场球他7场都能打出70多杆，但现在见次8就跟过年一样。

老糊涂正在发愁一个人去学球不好玩，于是特高兴的告诉了老单、鲨鱼、东生子学球的时间和地点。

黄文定好的上课时间是下午三点。

两点半不到，老糊涂及一干球友就提前到了球场，大家都想早些去挥挥杆，等教练来了起码挥杆也显得流畅些。

到了球场，大家发现黄文早已经等在那里。

老糊涂一见黄文，特兴奋的对黄文说：“黄老师，水平挥杆我会了，这回我可彻底弄明白了，高尔夫原来很简单！”

黄文听了很惊奇的问道：“是吗？高尔夫很简单？来！你拿根杆，选好一个目标，握好杆站好位。好！闭上眼睛，放开左手，用你的左手绕几圈，现在指出你的目标的方向”。

在老糊涂闭眼指完方向后，黄文接着说：“你看看你指的方向与你想打的方向偏离了多少？”

老糊涂睁眼一看自己指的方向，与自己原来选定的目标偏了三十度。

黄文问道：“你知道这说明什么吗？”

老糊涂：“不知道”

黄文：“打高尔夫球，多数时间是靠球员脑子里的方向感知性或直觉去打球，而不是靠眼睛去打球。一个优秀的高尔夫球员，应该有良好的方向感知性或直觉，这种方向感知性是指导他进行击球的基础，你连这个都不知道怎么就能说高尔夫很简单呢？”

老糊涂黝黑的脸上泛买出了红光，一个劲的“嘿嘿！”

黄文转身对与老糊涂一起来的球友说：“你们都别在那里抡了，过来跟我先做一下准备活动！看样子你们都是打了不短时间球的人了，怎么一点运动常识也不知道呢？不做任何热身准备活动就开始打球，不仅容易受伤，特别是在冬天，并且对你们掌握正确的肢体动作和击球感觉也不会有好的帮助。”

黄文带领大家做了很多老糊涂从来没有见过的希奇古怪看起来很象瑜珈的身体拉伸动作，并且给大家介绍每个动作的作用。老糊涂不会画画也没有带照相机，老糊涂很着急，因为这些动作他一个也做不了，甚至做到一半也不可能。

但是有件事老糊涂是看明白了，教练水平转肩比自己能多转45度，双手合在身后上举能比自己多举90度。

老糊涂做了一会实在做不下去了，小心翼翼的对黄文说：“黄老师，你小时候练过杂技吧？咱们学高尔夫真有必要练这些杂技动作吗？”

黄文听了正色的说：“我正要好好跟你们说这个问题，我看了下，你们的柔韧性怎么都这样差呀？比一般的人还差嘛。你们知道吗？高尔夫是项非常强调柔软性协调性的运动，你们要想打好球，身体素质的训练是必须要做的，否则，很多的时候，你们的身体很难去完成你们希望它完成的动作，到了一定阶段，你们的身体肯定会成为阻碍你们球技的提高和维持的主要障碍。知道吗？老虎伍兹多好的身体素质啊，他现在每天花在身体素质，特别是调柔软性协调性上面的训练，比他练球的时间还多”。

老糊涂：“黄老师，我们知道，我们都知道，我们一会回家就去练杠铃，练举重，练俯卧撑，我明天就跟我老婆去学瑜珈学打坐。你帮我看看我这水平挥杆的平面对不对？”

黄文：“你别打岔！我还真建议你们都去学瑜珈，如果你们都学了，你们会发现你们对身体的控制能力会提高许多。比如老糊涂你，现在让你转肩转九十度，你几乎就转不到，在这种状态下让你下杆击球你能有谱吗？如果你能转肩120度，让你在90度的时候下杆击球你是不是会很轻松？”

黄文停了一下接着说：“实际我一直想办一个高尔夫瑜珈班，帮助高尔夫球员提高身体素质和推广一些有关柔软性和协调性的训练方法，可惜没这个时间”。

黄文看了一眼一直在前面挥杆的老糊涂说：“你别瞎抡了！你那挥杆平面就不对！另外你抱着杆转圈干吗？你得这样把杆头甩出去！”

黄文说完拿杆示范起来，黄文挥出去的杆呼呼生风，杆头速度明显比老糊涂快了许多。

鲨鱼、老单、东生子等一干人也照着黄文介绍的要领抡了起来。

抡了一会，老糊涂气喘吁吁的停下来说：“黄老师，我有点奇怪啦，你看这老单和鲨鱼都是大炮型球员，一开球就二百七八，肯定比你远，怎么他们抡的这杆头速度好象还没你快呀？”

黄文：“那是他们还没有找到发力的诀窍，还在用手抡。实际上，这种水平挥杆，也就是我们平时击球的挥杆过程，但是由于我们采用平时不太习惯的完全直立的方式，所以更强调由下肢启动，腿、腰胯、肩和手的整体协调发力，他们不能马上体会到这点，说明他们平时打球有相当部分是用手在发力。这种挥杆练习方式的一个诀窍是学会蹬右腿发力，这点你做得不错”。

老糊涂一直因为打球蹬腿而被球友们戏称蛤蟆式打法而苦恼，现在却因为蹬腿得到老师的表扬，老糊涂不知道该哭还是笑。

黄文看了看鲨鱼的挥杆说：“你右脚蹬腿的方式不对，你是用右脚尖在蹬地，正确的地方应该是右脚前侧，大拇指及大拇指关节这个地方。你把鞋脱下来，我告诉你具体是哪个部位。”

黄文蹲下身，摸着鲨鱼的脚告诉鲨鱼正确的触地部位。

一直在边上没说过话的东生子见状大声说：“老师！你可别摸他的脚，他脚太臭，还有脚气，别传染你！”

黄文不为所动，继续指点鲨鱼。

老糊涂心里涌现出一丝感动，转身对轻轻对老单说：“见过这样的教练吗？我没说错吧？确实敬业吧？”

练习了一会，黄文对东生子说：“你挥杆有点OUTSIDE IN啊。”

东生子：“哦？你又没看见我打球，你怎么能看出来我OUTSIDE IN？”

黄文：“你看你水平挥杆是从上朝下倾斜的，这样在你击球的时候一定是OUTSIDE IN。如果你水平挥杆是从下朝上的，你击球的时候会是IN OUT。”

东生子：“哦！”

练了一会，东生子觉得总是空挥杆没意思，跑一边砸球去了，东生子最近比较郁闷，莫名其妙的铁杆短了20码，他得把距离砸回来。后来东生子被黄文揪住调胳膊肘的方向。

一直到上课结束，东生子都在袖子里不停的来回转动胳膊肘，而鲨鱼一直在垫子上来回转动自己右脚尖。

老单这堂课听得特滋润，因为老师说他的挥杆没有大毛病，只是帮他调整了下握杆，立刻老单的球笔直笔直的，还远了不少，于是老单就一个劲的用一号木开球砸底网玩。

老糊涂看黄文一个劲的教别人，只让自己空挥着玩，于是有些急了对黄文说：“老师你看看我这挥杆平面可以了吧？”

黄文看了看说：“我就没看见你挥出过一个平面！”

老糊涂：“那我挥的是什么面啊？”

黄文：“你挥的是波浪面！还是好几层！”

老糊涂：“老师，咱是不是差得不多就可以了，总这么挥多累啊！”

黄文：“你挥一根杆有什么累的？我们过去学球的时候得挥三根杆呢！”

老糊涂：“老师，要不然我回家再慢慢挥吧，你还是开始教我左手打球吧？”

黄文：“好吧，我今天教你左手上杆”

黄文找了根左手杆，手把手教老糊涂站位、握杆和上杆，折腾了好一会，老糊涂终于上得有点摸样了。黄文让老糊涂试打几个球，老糊涂居然都打着了，最远的一个居然连滚带爬跑了一百多码。

老糊涂心里那个美啊，心里盘算开了，看来学左手打球还真不是太难，这样一来，晚上回去就挑战拉夫小三，明年开春跟他PK，左手对他左手，肯定有赢无输。要是他不同意，就跟他左手对左手，右手对右手，PK两场算总杆，也肯定能赢。想到这里，老糊涂不禁笑出了声。

黄文见状说：“你乐什么呀？来，别打球了，继续挥，你挥完收杆后，再从右边下杆挥回来，来回挥！”

老糊涂很听话的从左边上杆、下杆到右边收杆后，再从右边下杆到左边收杆。来回做了好多次。

做了一会，老糊涂很纳闷干吗要这样来回挥杆，于是问道：“老师，干吗要这样来回挥啊？”

黄文：“你不知道为什么吧？我来告诉你。”

老糊涂学球记（4）

黄文：“昨天看了你的动作，你的送杆和收杆有很大问题，你几乎没有送杆，击完球后几乎直接就拉到左边去了。你再看看你收杆时左胳膊肘是指着天吧？这是标准的鸡翅膀。让你学习左手上杆，是让你体会收杆时正确的姿势和身体感觉。知道吗，人体是一种对称结构，你右手打球的正确收杆动作，基本就是你左手打球时的上杆动作，让你来回挥就是这个道理。另外，你来回挥还可以帮助帮助你的重心转移……”

老糊涂：“等会！等会！闹半天你不是教我用左手打球啊？这样一来，我明年切拉夫小三就没戏啦！”

黄文：“什么拉夫小三？乱七八糟的”。

老糊涂没回答黄文的问题，脑子里一直盘算着昨天晚上已经用短信提前给拉夫发了战书，左手PK拉夫左手，右手PK拉夫右手，现在怎么才能绕过这大坑去。琢磨了半天，也没找到好办法，看来只有等刮特大沙尘暴或下冰雹的时候，要不就是等他明年娶媳妇结婚那天挑战他，估计他去不了，那自然算自己赢，好在自己是挑战者，在哪里打，何时打是自己说了算。

黄文接着对老糊涂说：“纠正你送杆不充分的毛病，还有一种练习方法，你回家找一块大毛巾，没事就跟挥杆一样挥挥大毛巾，会对你的送杆包括正确发力的方式有帮助。”

老糊涂这人脑子比较慢，根本没听明白大毛巾的事，还停留在学不成左手打球怎么办这个问题上。老糊涂对黄文说：“你不教我左手打球也行，我也想明白了，就我这把年纪，这样的身体条件，走路还顺拐的协调性，就是把全世界最好的教练们，我的意思就是就是象黄老师你这样的教练们，全召集到北京来，每天24小时轮班给我强化训练，我估计不管左手右手，我也不可能练成职业水平。那你可不可以把我的动作改成比较标准的动作？我看我周围的球友吧，不管打球时间长短，最后都是动作标准的成绩并且能保持”。

黄文：“你错了，到了最后，最重要的不是动作，是节奏，是控制力。知道什么是控制力吗？就是能够控制你在十八个洞里，每一杆都能够精神集中，能够控制你的身体在每一次击球时都能做到你能力极限内可以做到的最好，就是控制你的精神状态及控制你身体的神经和肌肉系统无论在巨大的压力下还是一般情况下都能够正常发挥。关于控制力是个很深奥的话题，估计现在跟你说这些你也不一定能理解。

我们来说说标准动作，老虎的动作标准吧？你不是看过很多录象吗，你自己回去比较一下老虎现在的动作和他年轻时一样吗？JIM FURYK的动作标准吗？你能说他的球打得不好？我认为吧，就根本没有绝对标准的动作，只有是不是符合高尔夫球运动学原理并且适合特定个人情况的动作。另外，每个人的身体情况，包括骨骼、肌肉和神经系统都有差异，每个人动作的形成一定有其内在的原因，象你们吧，每个人动作都不一样，但是你们都曾经打过不错的球，那就说明你们的基本动作存在一定的合理性。如果把你们的一些明显错误的地方改正，你们应该就可以打好”。

黄文一顿劈头盖脸的长篇大论直接就把老糊涂说晕了，以老糊涂的智商，这些深奥的道理基本就听不明白，听明白了也根本理解不了。但是有两句话老糊涂是听明白了，一句话好象是说老糊涂应该是有希望的，还有一句话是说节奏很重要。

老糊涂溜达到一边，慢慢悠悠有气无力的打起了球，一边打一边嘴里还叨唠：“节奏！节…奏！节………奏！节……………奏！节………………呀………………奏！”

黄文看了，走过去对老糊涂说：“你这样练球不对！在练习场你不应该这样只用50%的力量有气无力的打球，你应该用100%甚至120%的力量去打球！来！发全力打！打！再打！再打！再打！打！”

打了十来个球，老糊涂累得气喘吁吁的，老糊涂停下来对黄文说：“老师，你说的不对吧！我看过的所有的书，碰到过的所有的教练和高手都说打球不能发力打，练球最多只能用70%的力量，这样才能掌握节奏练好球！”

黄文：“我教得不对是吧？要不你去找教得对的教练教？”

老糊涂：“别！别！别！千万别！黄老师，我不是这个意思，我的意思是你说的肯定是对的，但是我实在太笨，你说的我理解不了，理解不了这不就…….嘿嘿！”。

黄文：“真是的，教你这样的学生真是费劲！”

停了一下，黄文接着说：“好吧，我告诉为什么吧！我看了你的球，动作是问题比较多，但是也不至于打一百多杆呀。所以你的问题很大一部分不完全是动作，我估计你是在练习场你还能控制，一下场就瞎发力，你看你刚才发力打那几个球，有两个球是去同一个方向的吗？对你而言，正确的做法是你在练习场应该发力打，掌握在发全力的情况下对身体和球的控制感觉。下了场你应该掌握节奏，用70%的力量打球，这样你才能打好，知道吗？

另外，你瞧你这身体素质，刚打几个球你就气喘吁吁打不动了，你这样我都怀疑你能打完18洞吗？你不在练习场进行打球的强度训练你怎么训练呀？

还有，你有些错误的动作只要你一发力就出来，你不发力打怎么去纠正和克服这些动作？你不是说发力方式是你的一个大问题吗？你不发力怎么能够找到正确的发力方式和感觉？

老糊涂：“哎呀呀，黄老师，你太英明啦！难怪你这样漂亮！从今往后，你说咋练我就咋练，再也不问为什么啦”。

黄文：“………”

老糊涂：“黄老师，你再教教我怎么发力吧，我好象从来就没找到比较好的发力方式”。

黄文：“我刚才给你讲过，击球的时候要有一种用左肩撞击一个想象的气球，把气球撞破的感觉，你体会不到，我也没办法。实际上，发力的感觉很个人，你需要自己去体会。我只能告诉你目标，怎么达到这个目标需要你用自己的想象力和身体来完成。来！我们来试试！你刚才这杆的速度只穿透了一块三合板，我现在要求你穿透一块砖！来！不够，再来！还不够，再来！好！现在你这杆必须穿透2块砖，来！………”

……

在砸碎了一堆砖头之后，老糊涂累得坐在地上，上气不接下气的对黄文说：“黄，黄，黄老师，咱，咱，咱今天歇，歇了吧，下次课再砸成，成吗？”

回家的路上，老糊涂揉着酸疼的胳膊和后背，自言自语的叨唠说：“没想到跟这黄文学球还是个重体力活，我得歇一段再去上课了”。

......

老糊涂学球记（5）

老糊涂第一次正式上课就被教练揪住砸了几火车砖头，回到家，感觉浑身散了架，累得躺在沙发就起不，恍惚中老糊涂感觉又回到很多年前，第一次找工作打临工，用大铁锨从大卡车上卸矿石，上班第一天就卸了近一百吨，回到家浑身的肌肉骨头也是那感觉。不过那时侯老糊涂年轻，睡了一觉起来第二天照样生龙活虎，就这样干了一个月，卸了2千吨矿石，老糊涂挣了18块钱，很是富裕了一阵子。老糊涂这次砸砖头，足足歇了快一个星期，才感觉缓过劲来。到底是老了！

老糊涂起来看看窗外，地上昨天下的雪好象已经消融，老糊涂该上课了。

在上一堂课里，教练教了一堆柔软性和力量针对性训练的动作，老糊涂一个也没学会，也没记住，回家没法练。老糊涂寻思这次得带个相机去，把老师的动作拍下来，回家慢慢琢磨。老糊涂电话中跟教练一请示，居然被拒绝了。没想到老师对于肖像权如此的在意。

老糊涂琢磨得找个模特，最好是学过瑜伽的人，要不然那些杂技动作学不象，拍了也没用。老糊涂把认识的人忽悠了一圈，最后终于发现球队的秘书丽轩是个理想人选，不仅学过瑜伽，还很具有奉献和牺牲精神。当然，忽悠丽轩的时候，老糊涂用的是假传圣旨的招数，说是长铁队长要去学球并且想拍一些帮助球队训练的教学照片，听说是队长的吩咐，丽轩当然不能回绝。老糊涂忽悠完丽轩，掉头再忽悠长铁，说是教练的课讲得不错，长铁最好也去学学，学了肯定能打进70小几。当然最后也没忘记叮嘱长铁带上他那价值十万的高级照相机。

老糊涂哼上了小调，心想这下齐活了，模特和摄影师全有了。

老糊涂临出门才想起来忘记告诉自足今天上课，自足是最早报名要上课的球友，前些日子出差去了阿富汗，听老糊涂说找到了教练，于是跟同行的领导说家里煤气阀漏气，急急忙忙跑回了北京。

樵夫照例又是逃课，理由还是要上机场接人。看来他真是个无可救药的人，连找个借口也如此的没有创意。

老糊涂到了练习场老师还没到，老糊涂赶紧抓紧练习老师上堂课留下的作业，免得一会看了老糊涂动作如此的生疏呆滞，估计又得挨批评。

老糊涂拿着杆站在那里想了半天，竟然有些想不起来上堂课讲了什么来着？对了，好象主要是鸡翅膀。赶紧练练左手上杆。

正在练着，老糊涂突然收到了球友的短信，说拉夫小三买了一套Titleist的左手杆，还有R7的左手一号木，正在鸿华练习场练左撇子打球，七号铁已经能够打到了一百码。老糊涂心想看来这小时侯得过脑膜炎的孩子就是不一样，不仅给他个棒槌就当针，还真较劲。有点后悔自己当初怎么没告诉他是比赛雪地左手高尔夫，那样他还得去买一套雪具先学学滑雪。

教练、长铁、自足、丽轩好象商量好了的一般一起到了。

教练开始教那些柔软性训练和力量训练的动作，这次老糊涂有些看清楚了，同时也明白了学得稍微晚了点，那柔软性动作应该是老糊涂40年前应该可以学会的东西。唯一让老糊涂感到安慰的是即便是学过瑜伽的丽轩做这些动作也非常困难几乎难以实现。

力量性训练的动作看起来很简单，主要有两个：

一个是躺在地上做仰卧起坐，不过与普通的仰卧起坐有些不同，要求头始终不能抬起，得保持跟身体是一条直线。就这一点简单的改变，就让这仰卧起坐变得很难，做了一会背部就酸疼得不能坚持。还有一个是背靠墙壁下蹲，让大腿保持水平，小腿保持竖直，要求保持这个姿势60秒，做完后休息20秒，接着再做两次。这动作还真能测量腿部力量，老糊涂只能做25秒，长铁坚持到了50秒，自足到底经常是经常爬阿富汗的大山，用玻璃弹球和汉阳造换当地人的珠宝，腿部的肌肉锻炼得很发达，轻轻松松就做到了60秒。

长铁的照相机和摄影服装就是专业，噼里啪啦一通拍，转眼就拍了2G的照片，回家后这些照片上网宽带传送就花了6个小时。打开一看，竟然没有开始那些高难度的柔软性训练，老糊涂半夜电话把长铁叫起来问照片的下落，长铁迷迷糊糊说当时光顾看新鲜了就忘记了拍摄。真是有点瞎耽误工夫。

不过也怪不了长铁，当初他脑子里想的是去学球，没想去当摄影师。

长铁是个不愿意耽误工夫的人，拉着黄文就问：“黄老师，我的球一直都是小右曲，怎么都打不出左曲，你教教我怎么打左曲吧”。

黄文：“你打几个球我看看？”

长铁抓起八号铁就拍，拍出去的球不是直的就是小左曲。

黄文：“你这球本来就是左曲啊”！

长铁：“哎！奇怪了，平时我怎么也打不出左曲啊”！说完闷头不停的拍。

站在长铁身后的老糊涂打了几个球，突然对长铁说：“长铁，你看你的八号铁怎么还没我的八号铁远？”

长铁回身看了几个老糊涂的球，自己再打了几个球，发现自己的八号铁今天怎么也打不实，居然都打不到150码。长铁很生气的对老糊涂说：“没你的远又怎么啦？反正我也不怕你！”

老糊涂看出长铁今天很郁闷，没敢再搭理长铁。

黄文大约是看出了长铁今天的问题，手把手给长铁调整点握杆啥的，老糊涂没敢过去偷听。过一会，长铁好象就恢复了正常，那球呼呼直奔一百六、七去，弹道也恢复了他的正常弹道。

老糊涂又看见黄文在搬弄长铁的右脚，跟前几天搬弄鲨鱼的右脚差不多，不过好象长铁领悟得很快，过一会老师就说他的右脚做得不错了。

老糊涂又看见黄文让长铁把左脚从前面绕到右脚的右边，让长铁插着腿站位击球，估计那是让长铁体会IN-OUT的挥杆感觉，反正那时候长铁打出去的球全朝左飞。

黄文掉头又去教自足，开始自然又是调整站位、握杆的那些基础性的东西，不过对自足好象挺管用，打出去的球都又直又远，好在偶尔也打一两个臭球，让老糊涂心里感到一些宽慰。

终于轮到教练走过来看老糊涂的球，还没走到跟前黄文就开始皱眉头，上来就问老糊涂：“这几天你干吗去了？上次让你回家练挥毛巾你一定没挥吧？你瞧瞧你这送杆和收杆！是害怕出鸡翅膀吧？那你也不能打完球就把杆抱在胸前啊！你看你击出去的球，瞄着前面，打出去的球已经去了左边的边网”。

黄文说完示范了正确的收杆动作，并让老糊涂举着杆把老糊涂的手、杆给扭到正确的位置，让老糊涂体会什么是正确的收杆姿势。老糊涂此刻的感觉是自己的关节一定长错了方向，要不然怎么胳膊肘一到手的下方或内侧就疼得直冒汗，怎么也不如鸡翅膀来得舒服。

黄文看扳了半天老糊涂不是龇牙裂嘴就是一脸迷茫不得要领，于是有些气馁的说：“我告诉你个方法你自己练吧。你握好杆，把右手放开，只用左手单手挥杆和打球，必须做完做成背杆动作，如果你鸡翅膀，你根本做不成背杆。来！你试试！”

老糊涂挥了几下，突然“哈哈哈哈！”的大乐起来，黄文见状说：“这下找到感觉了吧？接着练！”

黄文见老糊涂突然乐了，以为老糊涂是因为找到了解决鸡翅膀问题方法高兴，实际上老糊涂此刻心里琢磨的，还是拉夫小三的问题。老糊涂知道了拉夫小三为了对付自己的挑战，花了一万多块钱，专门买了左手杆，此刻正在城市的另一边的练习场苦练左撇子，刚才教练这一让老糊涂用左手单手打球，让老糊涂脑子里冒出一个主意来。老糊涂决定这个冬天没事就练左手单手打球，反正既可以解决自己的鸡翅膀，又能帮助自己掌握正确上杆、下杆、发力、重心转移、左手肌肉过弱等老大难问题，等练得差不多了就下场去试试。让拉夫那傻小子苦练他的左撇子去，等他也练得差不多了，再告诉他自己跟他的约定是“左手比左手”，那意思就是用左手单手打球比赛，估计那时侯拉夫小三听了一准得气晕过去。老糊涂一想到拉夫小三被气晕的样子，不由得心里就乐开了花。

球队的秘书丽轩从来没碰过球杆，见教练此刻没事，于是小心翼翼的问教练可不可以也教一下自己打球，黄文于是就开始教丽轩。不知道是因为黄文从来就认为中国女性比男性强，还是丽轩确实有运动天赋，只听黄文一边教丽轩一边夸奖她，时不时的还顺带把老糊涂他们拿来当反面教材，让老糊涂、长铁和自足听了很是郁闷。

老糊涂练了会单手挥杆，发现这也是个体力活，很有点累人，于是停下来对黄文说：“黄老师，这单手挥杆的要领我大概掌握了，我回家自己慢慢练，你放心，我保证每天挥三百次。你看你是不是给我讲讲怎样克服我上下杆身体起伏和上杆过大的问题？”

黄文思衬了片刻然后说道：“这可能是你最难解决的问题中间的二个，而且这两个问题有些关联。知道你为什么起伏吗？”

老糊涂：“不知道！”

黄文：“我看了，可能是这样的，你站位的时候下颚习惯性的太低，这样在你上杆到右边的时候，阻挡了你左肩的转动，于是你的头被迫抬起来，这样就造成了你的抬头，与此同时你原本已经上得很大到顶点的杆头，由于抬头，又有了一些空间，于是就开始耷拉下去了。当然，你上杆过程到头的松手腕也是造成你杆头耷拉的另外一个原因。由于你在上杆的抬头起身了，在下杆的时候你必然要下蹲降低身子的高度，以找到你原来的位置。由于你一降低身子就没法控制下降的距离，这样当你转动到击球位置之前，你往往又发现你已经降得太低了，加上你需要蹬腿发力，于是你又起身。这大概就是你在上下杆过程中起伏的原因。当然，具体是不是这样，可能还需要拍个录象看看。不过，你最后这个蹬腿起身击球的习惯，也未必是坏事，有种观点认为，这种方式控制好了可以增加距离，但是为了比较好的做到高质量的击球，你可能需要付出比别人更多的练习。

为什么说你的这个问题比较难改呢，你好象跟其他人不一样，你好象是把耷拉杆头和下蹲作为你下杆的启动，这是一种挥杆的习惯感觉，很难改变。”

听完黄文的话，老糊涂心有些凉了，老糊涂听懂了黄文的话，这一系列问题的罪魁祸首是自己站位时候下颚太低。黄文的“下颚习惯性的太低”的说法非常婉转，但是老糊涂心里明白，自己下颚太低是因为自己是个驼背，而一个罗锅的下颚永远不可能高昂起来对着天。

这时候的老糊涂觉得自己唯一的希望是去找个蒙古大夫，弄两块墓碑压背上，把自己的罗锅调直。

过了半晌，老糊涂嗓音颤抖的问：“黄，黄老师，你看我还有救吗？”

你可以试试不上杆，也就是棒球的打法，先找好你的顶点位置，然后直接下杆。这样也许能同时解决你上杆过大及起伏的问题。不过这种方法一开始不是很容易，需要持之以恒艰苦的练习。

老糊涂开始闭眼想象一个场景：“在北京某个宽阔且一望无际的球道上，一个清瘦的罗锅老头，冲着天高高的举着一根棍子，走几步朝地上敲上一敲”。那确实是个有些滑稽的场面。

老糊涂见老师也没有其他更好的办法，只好说：“那好吧，看来从今往后我就只能用这种方法打球了”。

在回家的路上，老糊涂开始认真考虑自己是否应该去学门球或回头去玩小时侯玩得不错的玻璃弹球了。

老糊涂学球记（6）

老糊涂自从上次上完课后，把自己关在家里整整两天，躺在沙发上望着天花板，来回琢磨是不是该放弃高尔夫球，改去玩别的更容易些的东西。躺着躺着，家里的花猫跑到跟前，冲着老糊涂妙！妙！的叫了起来，过了一会，见老糊涂不搭理它，于是就伸出爪子，扒拉老糊涂。

老糊涂看看表，知道又到了每天练推杆的时候。

不知道从什么时候开始，跟老糊涂练推杆成了花猫最喜欢的活动。只要一看见老糊涂拿起推杆，花猫一准蹦到推杆练习器边蹲着，目不转睛的盯着老糊涂推出去的球，如果眼见球推偏了进不了洞，花猫伸出爪子就一巴掌，把球拨拉回去给老糊涂。老糊涂无论练多长时间，花猫总是兴趣盎然的蹲在那里，抽准机会就给没进洞的球一巴掌，从来不会失手。

老糊涂懒洋洋的拿起推杆，走到4米长的推杆练习器的最远端，心不在焉的推了起来。

连续推进10个球，是老糊涂每天必做的作业，只要中间断过一次，必须从头再来。虽说这个作业不难，但碰到状态不好的时候，做完这个作业也可能需要几个小时。今天老糊涂推出的球有些邪门，歪歪扭扭的居然连着10个全进了，一个也没浪费。

老糊涂放下推杆躺回了沙发，身后花猫很不满意的叫着，因为它很少碰到这样一个球也没捞着拍的机会。

老糊涂躺在沙发上继续琢磨他的 TO BE OR NOT TO BE的难题。

老糊涂想起了他刚练推杆时候的情形，那时侯还是一个2.5米的练习器，老糊涂为了连续推进5个球，竟然折腾了一个晚上，等终于成功的时候，天已经蒙蒙亮。

看来这高尔夫球只要进行练习，持之以恒，多少总归会有些进步的。

想到这里，老糊涂扛着杆去了练习场。

老糊涂刚进练习场的院子，车还没停稳，接到了球友陆虎的电话。陆虎在电话中说：“喂！我看你那学球的文章了，你给我说说那蹲柱子到底是怎么个蹲法！”

老糊涂听了陆虎的问话感觉很有些惊奇。

老糊涂前些日子曾把学球的经历写成故事贴在网上，许多球友见了都打电话来询问详情，但是老糊涂没想到陆虎也会来电话问这事，因为老糊涂知道陆虎就不会使用电脑，办公室也根本没有电脑，所以根本不可能上网去阅读文章。

老糊涂想到这里，对电话里的陆虎说：“你又瞎说了吧？你又不会上网，你在哪里看的？”

陆虎：“不会上网我就看不了啦？告诉你吧，我让我秘书给我打印下来看的！”

老糊涂于是在电话里如此这般的告诉陆虎那蹲柱子的腿部练习法该怎么做。

老糊涂刚放下电话不到30秒种，陆虎的电话又打过来了：“老糊涂，你那方法不对吧？我连15秒也蹲不了！”

老糊涂听了有些奇怪，因为在老糊涂认识的上百个球友中，陆虎打球时的下盘是最稳的几个球友之一，他能做到上杆到顶点的时候，转肩90度，而胯部和腿部基本没有明显的转动和移动。能够做到这样的扭转，而能保持下盘稳定的人，腿力应该很强。

老糊涂百思不得其解，于是对陆虎说：“我也不明白，你到练习场来吧，我做给你看看！”

陆虎说：“我从来就不去练习场，不知道你说的练习场在哪里，你告诉我怎么走”。

老糊涂放下电话，想想陆虎这人还真奇怪，从来就不打练习，可是一下了场，总能打得很好。上次他去可可西里搞科学考察，研究藏羚羊的公母识别方法，连来带去二个月没摸过杆，回到家里第一次下场，照样80左右。看来这人与人就是不一样。

过了一会，陆虎到了，一看他果然做下蹲动作很困难，刚蹲了没几秒种，腿已经开始哆嗦，显然腿部力量不是很强。

再让陆虎弯腰，情形就大不相同了，陆虎的腰，仿佛是水做的，轻轻一弯，额头都快碰到了小腿，原来他柔软性很好。

看来这打球要么力量很好，要么柔软性很好，还真有些道理。

老糊涂想到这里，不由得低头看了自己细如麻杆的腿，再扭了扭自己那最少也是R硬度的腰，叹了口气说：“看来我基本就没啥指望了！”

老糊涂说完就走到打位前，把杆高高的举起，跟个木偶般的停留半晌，然后狠命的向下一砸。老糊涂就这样按照不上杆，直接把杆举到顶点停留一会，然后下杆的方式练了起来。

打了几百个球后，老糊涂开始能打到球了。

一连自己练了三天，砸了好几千个球，老糊涂开始觉得心里没谱起来，自己这样瞎练也不知道练对了没有，万一练错了，形成的错误的固定动作，回头又改岂不更麻烦？得找黄文看看动作了。

第四天早上老糊涂给黄文打了个电话：“黄老师，早上好！我这给你请早安啦！你看今天如此春光明媚秋色潋滟的天气，你不会又要去开会吧？”

黄文：“哈哈哈！真不凑巧，今天真的又有个会，你想练球啊？改天吧？”

老糊涂很郁闷的放下了电话。

老糊涂寻思了一会，觉得还是不能这样自己瞎练下去，得找个地方拍个录象，自己看看自己举杆式挥杆方式。

老糊涂想到了罗胖子，听说罗胖子最近在北京西边的玉泉山练习场设立了一个罗胖子教练工作室，弄了些挥杆录象分析的设备，自己干吗不去那里看看？

罗胖子是老糊涂的一个朋友，大名叫罗伟民，是北京的一个很资深的教练，最早在北京高尔夫学校当老师，据说早年教出过拿了全国比赛冠军的学生，后来就专职当了职业教练。罗胖子属于那种祖传秘方式的老中医，很有一些绝招，哪个球友出了啥问题，去找到他，给你开个偏方，多半很快就好了。不过你要找他给你系统的调动作，他一准会告诉你别瞎耽误那工夫，半路出家的业余球手，老胳膊老腿的，怎么弄也就那样，差不多就行啦。

不过罗胖子教球可真是耐心认真，有人去找他调动作，收一个小时的钱能给人讲半天不带停的，还看着别人一杆杆的练，天都黑了还不让回家，每次都把学球的累得趴下才算完。

老糊涂见到罗胖子，说要录录自己的挥杆，罗胖子眼皮不抬的说录就录吧。

老糊涂在摄像机前举起杆，罗胖子见了问道：“你这是玩的什么？”

老糊涂：“我最近在改动作，想把我上杆过大和到顶点杆头耷拉的问题解决，同时也改善一下自己下杆的节奏和发力过早的习惯，所以我用这种棒球式的打法”。

罗胖子：“你这搞法不靠谱，你看你现在上杆不是一样过拉？下杆之前你的杆头不是还在晃悠？再说你将来能这么打球吗？等你将来一上杆，不又全回到你原来的习惯动作啦？”

老糊涂：“那我怎么弄？”

罗胖子：“你的问题简单，我早就跟你说过，你上杆全靠右手在举，离身子太近，加上你一曲腕，你那杆头不过才怪。上杆应该靠左肩和左手推，贴着地面推，朝远处推，光推，手上啥动作也别做。你看这样，现在你能OVER吗？你牛！你过去！你过去我看看？过不去吧？”

老糊涂：“这样上杆对吗？”

罗胖子：“怎么不对啊？我跟你说，我早就发现国内好多人教的上杆方法有问题，引杆、曲腕、举杆三个动作，上杆你三个动作，下杆你还不得同样三个动作找回来？这样打到球之前你手上最起码就6个动作，复杂不复杂？复杂的东西是不是容易出故事？”

老糊涂：“但是你这说法好象…….”

罗胖子：“嗨！你这人还真是，我知道！我知道！我知道你这种人不在理论上先震住你还真教不了你！”

罗胖子转身进屋抱出两本大书，很神气的说道：“《国际大师的挥杆秘诀》这书你读过吗？估计你都没听说过，国内就没几本。还有这个，《Tiger Woods How I Play Golf》，读过吗？看看这里，Think Wide on the Backswing, 明白啥意思吗？我跟你说，我教的上杆方式还真不是我自己琢磨出来的，全是大师们的绝招，你还别说，有一个算一个，我教过的所有人这招全管用”。

老糊涂看起来被罗胖子的确凿的理论根据震住了，起码是被罗胖子的气势震住了。

老糊涂开始照罗胖子教的方法打了几个球，基本就打不到球。

老糊涂：“我觉得还是有问题，这样上杆的时候我感觉重心已经到右脚的外面去了，下杆的时候重心也回不去，所以总打在球后面”。

罗胖子：“你感觉重心到右脚的外面就对了，下杆的时候重心回不去也对了，回头我告诉你为什么，现在你别跟我说你的重心，我这脑子不能同时关心两个问题，你现在先给我把上杆做好。我跟你说你这种人学不好球，让你弄上杆，你满脑子关心的是重心，是你击球扎实不扎实，是你收杆有没有鸡翅膀。就没见过你这样的”。

罗胖子停了会接着说：“对！对！就这样，下杆手别发力，放下去就行，感觉从7点朝1点走，你看你这球是靠左手主导抽出去的，多扎实！已经150码了”。

老糊涂：“不靠谱吧？我这是P杆啊？”

罗胖子：“P杆怎么啦？P杆你打好了照样150码，这种上杆你距离就是远！你再看看，这个球是不是又差不多150码？”

老糊涂抬头看看在地上狂滚的球说：“要这样说，我一号木还打过500码呢”。

罗胖子：“你一号木打过500码？吹牛吧！”

老糊涂：“没吹牛，冰上打的”。

罗胖子：“那不算”。

老糊涂：“那不跟刚才这P杆打150一样？地冻了，滚都滚了50码”。

罗胖子：“…….”

老糊涂：“我还是不明白我上杆时重心到右脚的外面怎么就对了，下杆的时候重心回不去怎么又对了？”

罗胖子：“哎呀！教你这种人真是累！我跟你说吧，我刚才看了，你重心根本就没到右脚外面，正好，就在右脚内侧，知道你为什么感觉出去了，那是因为以前你上杆的时候一直重心倒置，所以你现在感觉出去了。为什么下杆的时候你感觉重心回不去？因为你的头以前在击球的时候经常跑球前面去了，现在你头留在球后面，不是重心，是你的头！看样子你还不服？来！来！来！咱们来看看你的录象”。

老糊涂看完自己的录象，感觉有了点信心，因为自己的挥杆，确实比以前好看了些，特别是上杆，看起来没有那样大了，不过在下杆之前，杆头依旧在空中转悠。

老糊涂现在开始琢磨，照这个方法练，还需要打多少个球才能把球打起来。

天擦黑的时候，老糊涂回到了家里，刚进家门，接到了上海球友小木鱼的电话，小木鱼电话里的声音好象有些气愤：“你们这帮人怎么啦？跟疯子一样，弄得我们家ZZ整天也在家里练左手挥杆，练蹲墙根，现在把腿都拉伤走不了路啦！”

老糊涂听完淡然的说：“没关系，明天他就不练蹲墙根了”。

小木鱼：“为什么？”

老糊涂：“我们老师又教了新动作，这次我们练蛤蟆跳”。

（未完待续）

声明：本文虽然是记实性文章，但是未经教练本人审阅，限于本人记忆及表达能力，本文不一定能够真实全面记录和表述了教学时的情况，并且由于高尔夫是一项涉及到许多方面深奥专业知识的运动且学习方法可能因人而异，限于作者本人的知识水平和领悟能力，作者不保证正确的领悟和表述了教练教学时的真实意图和方法，并且，作者本人认为有效的方法并不意味着适合任何其他的人。